Jänner 2017 - das erste fokussierte Trainingsmonat...nach der Regenerationspause 2016.
Mit den Fitnessapps ist der Fortschritt sehr gut messbar. Runkeeper zeigt 175 Laufkilometer und 34 Gehkilometer.Readout aus Runtastic zeigt 1141 push ups, 85 pull ups und 30 Minuten Shaolin work out. Die vergangene Woche entdeckte Yoga App zeigt 20 Minuten Yoga an. Das war der Jänner. Ziel für Februar - mehr als im Jänner.
