T- 13 Wochen 6 Tage

Neben dem üblichen Winterlaufbandtraining wird es Zeit, zumindest einmal die Woche wieder im Freien zu laufen. Ein längerer Lauf, um mich auf die Marathondistanz einzustimmen. Ziel ist es, diesen Lauf um 9.00 Uhr zu machen, um auch gleichzeitig meinen Rythmus umzustellen. Idealerweise mache ich diesen Lauf am Sonntag. Da ich es jedoch bevorzuge, bei Sonne zu laufen, wird der lange Lauf wohl wetterabhängig.